Лето давно перестало быть просто временем отпусков, солнца и прогулок. Все чаще жара становится угрозой для здоровья. Экстремально высокие температуры уже называют одной из самых недооцененных причин смертности и ухудшения здоровья населения во всем мире.

Из-за изменения климата периоды сильной жары становятся длиннее, случаются чаще и переносятся тяжелее. И дело не только в дискомфорте. Жара перегружает больницы, создает нагрузку на энергосистемы, ухудшает состояние людей с хроническими заболеваниями и в самых тяжелых случаях может стоить жизни.

Хотя жара касается всех, далеко не все находятся в одинаковом положении. Особенно уязвимы пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины, люди с хроническими заболеваниями и ограниченной подвижностью. В группе риска также те, кто работает на улице, занимается спортом, путешествует или посещает массовые мероприятия. Сильнее других страдают люди, живущие в плохих жилищных условиях, мигранты, беженцы и те, у кого ограничен доступ к необходимым услугам.

Поэтому Всемирная организация здравоохранения призывает смотреть на жару не как на сезонную неприятность, а как на серьезный вызов системе общественного здравоохранения.

Европейское региональное бюро ВОЗ 11 июня представит обновленное руководство по созданию планов действий по защите здоровья от жары. Эти планы помогают странам и городам заранее готовиться к периодам экстремальной температуры: предупреждать население, координировать работу служб, снижать нагрузку на больницы и защищать наиболее уязвимых людей.

Во многих странах такие планы уже работают и помогают уменьшить последствия жары. Но там, где подобной системы нет, каждый новый температурный рекорд может обернуться дополнительными рисками для людей и системы здравоохранения.

Однако защититься от жары можно не только на уровне государства – многое зависит и от наших ежедневных привычек.

Прежде всего – избегать пребывания на солнце в самые жаркие часы дня и по возможности переносить физическую активность на утро или вечер. Важно проводить хотя бы несколько часов в прохладном помещении и никогда не оставлять детей, пожилых людей или домашних животных в закрытом автомобиле.

Дома стоит сохранять прохладу: закрывать шторы днем, проветривать помещения ночью и по возможности уменьшать использование бытовых приборов, выделяющих тепло.

Не менее важно избегать обезвоживания – регулярно пить воду, носить легкую одежду и отказаться от избытка сладких, алкогольных и содержащих кофеин напитков.

И еще один совет, который кажется простым, но может спасти жизнь: поддерживайте связь друг с другом. В жаркие дни особенно важно позвонить пожилым родственникам, соседям или друзьям, которые живут одни.

Если появляются необычные симптомы – сильная слабость, спутанность сознания, высокая температура, сухая горячая кожа или судороги – необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

В рамках кампании #ДержитеГоловуВХолоде Всемирная организация здравоохранения напоминает: адаптация к жаре – это уже не вопрос комфорта, а вопрос здоровья и безопасности. Чем раньше мы начнем менять привычки и готовить наши города и системы здравоохранения к новым климатическим условиям, тем больше шансов сохранить главное – человеческие жизни. Лето остается временем радости. Но сегодня оно требует чуть больше внимания и подготовки, чем раньше.

Первоисточник: news.un.org »