Орехи способны обеспечить долголетие человека. Оказывается, одна порция несоленых орехов способна  продлить жизнь человека. На протяжении достаточно долгого времени исследование проводили испанские ученые, - Новости Армении - NEWS.am. 

Они доказали, что категория людей, употребляющая грецкий орех трижды в неделю, менее страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе и онкозаболеваниями, по сравнению с теми, кто их вообще не употреблял в рацион питания. Как оказалось, любители орехов отдают здоровой диете,  употребляя огромное количество фруктов и  овощей. Они также отдают предпочтение рыбе, передает «ЕвроСМИ».

Эксперимент был долгосрочный, в нем принимало участие  более 7000 человек старше 50 лет.

Исследованием подобного характера занимались ученые Гарвардского университета в 2009 году. Их вывод касательно употребления орехов в пищу свидетельствует о значительном снижении общего холестерина и уровней LDL. Информация подобного характера предоставлена  информационным издательством Newsmax Health.

Журнал «Питание и рак» один из наиболее актуальных среди женщин.  2011 году он проинформировал, что категория людей, употребляющая  две небольшие горсточки грецких орешков на протяжении дня, способна значительно снизить риск женских болезней.

Первоисточник: »