Геомагнитная буря, вызванная несколькими умеренными и сильными вспышками на Солнце, продлится минимум два дня. Многие метеозависимые уже успели почувствовать это на себе.

Магнитная буря красного уровня накрыла Землю в пятницу, 28 июня. Она достигнет уровня К-5 и затянется на два дня. Магнитная буря имеет классификацию: буквенный индекс и цифру. В данном случае - К-индекс, а номер - 5 (это умеренная).

 От К-индекс 5 до К-индекс 9 - это бури красного уровня, которые могут влиять не только на самочувствие людей на Земле, но и вызвать сбой в работе техники, спутников, радиочастот, GPRS и вышек связи. При бурях К-индекс 8-9 возможны северные сияния.

Как отмечает д-р Костас Циоциу, физик солнечной энергии IAADET/Национальной обсерватории Афин, «геомагнитные бури — это временные возмущения магнитосферы Земли, естественного щита, образующегося вокруг магнитного поля Земли в результате его взаимодействия с "солнечным ветром", который представляет собой непрерывный поток плазмы (электрически заряженных частиц) от Солнца.

Эти возмущения происходят из-за изменений скорости солнечного ветра, внезапного увеличения количества солнечных энергетических частиц, но главным образом из-за корональных выбросов массы (SEM), которые поражают магнитосферу. Это «облака» горячей плазмы, которые время от времени выбрасываются из Солнца. SEM обычно являются результатом внезапных и сильных взрывов (вспышек) на Солнце, которые, даже если они направлены на Землю, достигают ее поверхности в среднем через 2–3 дня. Сила геомагнитной бури измеряется буквами и цифрами по шкале от 1 (самая слабая) до 5 (самая сильная), которая может увеличиваться или уменьшаться в процессе ее развития".

Ученые подтверждают, что вспышки на Солнце и возмущение геомагнитной активности могут вызвать ухудшение самочувствия у людей и влиять на настроение. В дни магнитных бурь люди чаще жалуются на головные боли, общую слабость, ухудшение настроения, скачки давления и обращаются за помощью к терапевтам и кардиологам. 

Головные боли и мигрени

Головокружение

Слабость

Быстрая усталость

Сонливость днем и проблемы со сном ночью

Нарушение концентрации

Туман в голове

Прыжки артериального давления

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Ухудшение настроения

Повышенная раздражительность

Проявления агрессии

Обострение хронических заболеваний.

В дни магнитных бурь врачи дают обычно общие рекомендации, которые помогут уменьшить влияние и поддержать организм. 

Соблюдать нормальный график дня

Высыпаться (не менее 7-9 часов в сутки)

Делать утром зарядку и принимать контрастный душ

Полноценно питаться с добавлением фруктов, овощей.

Пить достаточно воды

Не злоупотреблять кофе, энергетиками, алкоголем, сигаретами, острой и вредной пищей

Проветривать регулярно помещение

Обязательно гулять на свежем воздухе от 30 минут в день

Снизить физические и психоэмоциональные нагрузки

При необходимости обращаться за консультацией и помощью к специалистам.

Первоисточник: rua.gr »