Техника “граундинг” представляет собой ничто иное как ходить босиком по земле/траве или контактировать стопами с природной поверхностью”. Как испанские ортопеды, так и специалисты из других стран подчеркивают пользу такой практики для улучшения самочувствия в целом, так и улучшения устойчивости и работы мышц в частности. 

Опросы гласят, что все больше испанцев внедряют эту практику в свою жизнь, благо погода позволяет. 

Кроме того, исследования подтверждают, что контакт с природной поверхностью помогает почувствовать и расслабить тело, успокоиться, снять стресс. Берите на заметку!

Первоисточник: espanarusa.com »