Шестичасовой сон ухудшает реакцию, а также негативно влияет на умственные способности человека. К такому выводу пришли ученые из университета Пенсильвании.

В эксперименте участвовали 48 добровольцев, которых разбили на четыре группы. Одни не спали несколько суток, другие – по 8 часов. Третьей группе выделили 4 часа на сон, а последней – 6 часов. Все это время участники проходили тесты на сообразительность и реакцию.

Лучшие результаты показали те, кто спал по 8 часов. Спавшие по шесть часов в сутки, показали себя хуже тех, кто был лишен сна, передает Информинг.ру. При этом они не чувствовали себя уставшими.

Первоисточник: spbdnevnik.ru »