 |
02.03.2009 12:24 |
| |
Лучшая диета – кушайте меньше! |
 |
Сколько же существует различных диет – низкоуглеводная, высокопротеиновая, обезжиренная
И если вы один из миллионов американцев, которые пытаются сбросить лишние килограммы, то наверняка пробовали их и не достигли хоть каких-то положительных результатов.
А для доктора Фрэнка Сакса (Frank Sacks) это и не секрет. Сакс провел исследование, результаты которого однозначны: есть одна диета, которая помогает лучше всего, и не важно, из каких продуктов вы получаете калории. Важно то, сколько вы едите. А есть нужно меньше.
«Результаты нашего исследования довольно просты: не важно, на какой диете вы сидите, важно то, сколько вы съедаете за день», - говорит Сакс.
В ходе исследования пациенты разделились на тех, кто соблюдает какой-то вид диеты, и тех, кто просто ест меньше. В результате, потеря веса второй группы значительно превзошла успехи первой группы пациентов.
http://www.americaru.com/
|
|
|
Навигация по порталу: 
