 |
28.05.2006 12:10 |
| |
Бегом вокруг горы |
 |
../news/28-05-2006_sataf2.jpg Бегать хорошо, бегать быстро еще лучше, а бегать размеренно, с толком, с расстановкой, с осознанием чрез одышку и пот, застилающий глаза, что бег – это чудесная оздоровительная процедура, прочищающая легкие и мысли – это уже просто-таки чудесно. Это мысль здрава, как и сам процесс бега на природе, как трусца сквозь просвечивающий на солнце сосновый лесок под струями летнего зноя, если кому то придет в голову бегать в июньский полдень, но лучше бежать к здоровью по утренней 6-часовой прохладце или под сгущающейся вечерней тенью после работы.
Земельный фонд Израиля – ККЛ - вместе с кардиологическим обществом по инициативе бывшей чемпионки страны и чемпионки мира по спортивной ходьбе Эдны Букштейн стал переделывать обычные лесные тропинки в беговые дорожки, начав с того, что в районе парка Сатаф под Иерусалимом закрыл въезд втомобилей и мотоциклов (в теории) на одну из круговых дорог у горы Эйтан, и теперь по ее 8 километрам тысячными толпами гуляют, ходят и бегают любители здоровья из близлежащего Мевасарета и других поселков. Сюда даже специально приезжают из мест более отдаленных те, кто предпочитает спортивные прогулки другим увеселительным занятиям.
Эдна Букштейн, добившаяся координации действий Земельного фонда и кардиологического общества напомнила журналистам, послушно трусившим в явно не подходящей для этого обуви вкруг горы Эйтан, что 38 процентов израильтян, занимающихся каким-либо видом физической активности (мытье полов в этот список не входит) предпочитают спортивную ходьбу или, если не для профессионалов, – то просто ходьбу в быстром темпе по лесам и паркам, что легко заметить в парке «Леуми» в Рамат-Гане или в парке Йегошуа в Тель-Авиве.
Для того, чтобы более сообразительные, чем опухшие от компьютеров журналисты, любители спортивной ходьбы могли стать еще квалифицированнее, в начале маршрута размещен щит с различными советами. Первый: не забывать двигать ногами, остальные – более детальны: каково должно быть положение рук, осанка, как правильно дышать, соизмерять длину шагов с ростом и темпом. Примечательно, что в качестве лого кампании «тропы здоровья» ККЛ выбрало женскую торопящуюся фигуру. Первый раз в качестве символа Земельного управления выбрана женщина, а не мужчина, что оправдано и статистикой, гласящей, что спортивную и быструю ходьбу в качестве активного времяпрепровождения предпочитают женщины, хотя в последнее время этот вид доступного многим спорта становится все более семейным: к дамам присоединяются дети и спутники жизни.
По пятничным и субботним утрам в районе Сатафа творится настоящее столпотворение, но весьма изысканное, напоминающее семинар хороших манер: никто не толкается и не выясняет отношений, все дружно бегут вокруг горы в одном направлении – к здоровью, преодолевая кто 8 километров, а кто несколько раз по 8 километров. Говорят, что по выходным дням здесь даже бывают заторы из велосипедистов и бегунов, но природа, виды, монастырь Иоханна-пустынника на другой стороне вади легко отвлекают от проблем траффика. Беговая тропа размечена столбиками с количеством уже побежденных километров и указателями на отклоняющиеся горные маршруты. В конце маршрута тех, кто выпустил еще не весь адреналин, ожидает тренажерный зал на природе: напоминающее логово паука конструкция из трубок, сваренная по чертежам легендарного учителя физкультуры Эли из гимназии в Мевасарете, приучившего бегать весь поселок. Несколько таких хорошо проветриваемых и освещенных гимнастических залов на природе установлены и в районе Аминадава, и на других оздоровительно-прогулочных маршрутах Керен-Каемет. В Сатафе есть прогулочные дорожки и подобные тренажеры и для инвалидов - нужда в подобных маршрутах и оборудовании растет от теракта к теракту в привыкающем ко всему Израиле.
В Иерусалимских горах действуют три подобных маршрута - в Сатафе вокруг горы Эйтан, в «Яд Кенеди» и в Бар бэ-Хар около Аминадава. Цель маршрутов – не только и не столько сама прогулка и считание окрестных ворон, но и усиление физической и спортивной активности населения. Звучит как передовица, посвященная сдаче норм ГТО в годы моего пионерского детства, но здоровым надо быть в любом возрасте и в любой стране. Все маршруты различного вида сложностей предназначены как для семей с младенцами, так и для пожилых людей, для сторонников неспешных прогулок, спортивной ходьбы, бега, катания на велосипедах и даже для любителей верховой езды, хотя такая толкучка становится уже опасной.
В районе Аминадава проложен еще один дополнительный маршрут для инвалидов – полтора километра в лесу, все время в тени. Там же, в Аминадаве, есть сложные маршруты повышенной трудности для любителей ориентирования на местности и дорожки для велосипедистов.
Дополнительная информация на сайтах www.2life.co.il и http://www.kkl.org.il.
Маша Хинич
|
|
|
Навигация по порталу: 
