Лилит Дадикян уже 13 лет работает в представительстве ВОЗ в Армении. Она распространяет информацию о здоровом образе жизни и придерживается его сама. Свободное время Лилит проводит на природе: отправляется с фотоаппаратом в горы или к речке неподалеку от дома – это помогает ей восстановить силы. А еще она занимается йогой и выращивает у себя на балконе овощи и фрукты. 

«Моя работа несомненно повлияла на мою семью и близких родственников. Я всегда старалась вести здоровый образ жизни, но с приходом в ВОЗ мои убеждения только укрепились. Без здоровья нет ничего – ни роста, ни каких бы то ни было успехов. Я начала пропагандировать здоровый образ жизни среди всех членов своей семьи», – говорит Лилит.

«Иногда мои советы воспринимались в штыки. Людям нравится расслабляться и делать то, что им хочется, а тут ты со своими подсказками о здоровой еде и физической активности! Это было непросто, но когда человек понимает, что ты желаешь ему только лучшего, и видит, что ты сам следуешь собственным советам, то в конце концов начинает доверять тебе и чаще прислушивается к твоим рекомендациям», – добавляет она.

Иногда мои советы воспринимались в штыки. Людям нравится расслабляться и делать то, что им хочется, а тут ты со своими подсказками о здоровой еде

Лилит также принимает активное участие в жизни своего района. Она, в частности, устраивает различные мероприятия для учащихся школы, в которую ходит ее дочь. Так, вдохновившись видеороликом ВОЗ о мытье рук, который появился в начале пандемии, Лилит вместе с учителями школы организовала фотовыставку на эту тему.

«Мы сделали фото детей, моющих руки, и попросили их рассказать, почему, на их взгляд, мыть руки важно. Фотографии с подписями к ним, для которых мы взяли самые интересные детские высказывания, были опубликованы в школьном блоге. В итоге получилась очень милая и вдохновляющая фотоистория. Некоторые цитаты мы использовали для прошедшей в том же году кампании ВОЗ, посвященной гигиене рук», – рассказывает Лилит.

По ее словам, пандемия научила ее не забывать о самом главном – как можно больше времени проводить с родными и близкими. Родители Лилит живут далеко от Еревана, и у нее и раньше не всегда получалось к ним выбраться. С началом пандемии ситуация ухудшилась.

«Во время пандемии они оба болели COVID-19, и я поняла, что ничем не могу им помочь. Это было очень тяжело. Это произошло в пиковый период, когда в больницах не хватало свободных мест. У моей мамы были сопутствующие заболевания, и мы очень за нее боялись. К счастью, моим родителям удалось найти медсестру, которая смогла регулярно приходить к ним и оказывать необходимую помощь», – объясняет Лилит.

Работа, семья, общественная деятельность. У Лилит, конечно, остается не так уж много времени на себя. По ее словам, в особенно сложные периоды, когда времени нет даже на занятия йогой или прогулки на природе, самый лучший способ оставаться в форме – это ходить по лестнице.

«Я живу на восьмом этаже и всегда поднимаюсь и спускаюсь по ступенькам вместо того, чтобы воспользоваться лифтом. Это помогает, если пропускаешь занятие по йоге, и само по себе является отличным физическим упражнением на каждый день. Я просто сбегаю вниз и поднимаюсь вверх пешком – это занимает всего три минуты, но я чувствую себя намного лучше», – говорит Лилит. 

 

Первоисточник: news.un.org »