На протяжении столетий человечество тщетно искало ответ на вопрос: "Как сохранить молодость?" Закон природы беспощаден - все люди должны состариться и умереть.

Однако все же есть некоторые приемы, которые помогут продлить молодость. Итак, на сайте телекомпании ABC известный американский кардиохирург Мехмет Оз дает несколько полезных советов. Кстати, в мае 2008 года журнал Тime назвал имя директора кафедры кардиологии Колумбийского университета Мехмета Оза в числе 100 самых влиятельных персон мира.

Если вы перешагнули 50-летний рубеж, то ваше здоровье на 70% будет зависеть от образа жизни. Проверьте, в каком состоянии находится ваше кровяное давление. Это важный момент, так как кровеносные сосуды работают, как пожарный насос. Мужчинам легче обнаружить недуг. Если у них раньше времени нарушается половая потенция, то значит кровообращение в организме нарушено: те небольшие артерии, которые снабжают половой орган кровью, недостаточно активны. В здоровом организме верхние показатели кровяного давления должны быть в пределах 140, нижние - где-то около 80.

Это барометр того, как вы проводите свой день и много ли двигаетесь. Излишний вес приводит к раннему старению организма и затрудняет работу сердечно-сосудистой системы. Поэтому не ешьте слишком много, не увлекайтесь мучными изделиями и сладостями. Откажитесь также от некачественной пищи. Включите в свой рацион богатые витаминами продукты.

И, наконец, откажитесь от курения. Эта вредная привычка ускоряет дряхление организма.

Никита Кузнецов