 |
19.07.2004 14:59 |
| |
Аэробика под Black Sabbath и Metallica |
 |
У лондонской молодежи появилась новая модная забава: гитарная аэробика — зарядка под музыку групп вроде AC/DC, Black Sabbath и Metallica. Уверяют, что это один из самых эффективных способов сбросить лишний вес.Особым пунктом программы каждого занятия являются прыжки и активные размахивания конечностями, которые комбинируются с более традиционными упражнениями.
Идея гитарной аэробики принадлежит преподавательнице танцев Лейле Хардман. По ее словам, это не просто весело и оригинально, но и полезно. В упражнениях курса работают все группы мышц. А благодаря быстрому темпу, уверена Лейла, аэробика полезна и для сердца.
|
|
|
Навигация по порталу: 
