Маша Хинич

Мне уже доводилось встречаться с Натальей Головин-Ломес - специалистом по гештальт-подходу в психотерапии, доктором психологии и испытать на себе прелести гештальта. Причем на сей раз без всякой иронии: поняв, что такое гештальт-подход, начинаешь по иному воспринимать жизненные ситуации и разные события. «Всему свое время» гласит народная мудрость. Как узнать свое время, чему подчиняется последовательность событий, есть ли какая-то закономерность в чередовании черно-белых полос в жизни любого человека?
- Есть, - утверждает доктор Головин. – И эту последовательность можно просчитать с помощью врожденной единицы времени. Вряд ли вы сможете изменить события, влияющие на вашу жизнь, от судьбы не уйти, но, зная как просчитать подобную закономерность заранее, вы сможете легче переносить неприятные ситуации и более эффективно использовать периоды подъемов в жизни.
- Что такое единица времени и к чему ее прибавить, чтобы получился хороший результат?
- Единица времени - это врожденная величина, примерно равная одной секунде. Это механизм врожденных часов, задающий темп нашего бытия, ритм нашего дыхания, шагов, психической деятельности. Через определенные расчеты можно выяснить даже связь с сердечными сокращениями.
- Жизнь подчиняется определенным циклам и волнам, неким последовательностям. Где-то в середине этого цунами, в бурном море периодических волн находится сам человек, пытающийся сохранить равновесие и ясность ума на этих качелях. Ведь жизнь каждого из нас – это черно-белые полосы.
- Наука эту житейскую мудрость подтверждает. Не вдаваясь в технические подробности, а сложные формулы существуют и такими расчетами занимается в Одесском университете  профессор Борис Иосифович Цуканов и его школа , объясню, что в единице времени скрыт и наш врожденный потенциальный интеллект, одаренность. Это можно высчитать и понять, как развить потенциал каждого человека.
- Речь идет о периодичности, а разве единица, интеллект – не какая-то постоянная величина?
- До сих пор нет четкого определения, что такое интеллект, хотя мерить его пытаются тысячами тестов. Одно из распространенных  определений: интеллект – это способность воспринимать окружающий мир, перерабатывать информацию и реагировать на нее. Чем лучше мы справляемся с внешним миром, тем выше интеллект.
- Но если нет четкого определения, что такое интеллект, то значит многочисленные тесты врут.
- В шутку говорят, что интеллект – это то, что измеряется IQ.
- Насколько объективны тесты IQ?
- Смотря, для чего мы проводим измерения. Если тест проводится на умение человека выполнять определенные действия, то измерения объективны и это доказано статистикой и потому установлена некая норма.
- Если ты лучше – ты гений, если хуже –умственно отсталый?
- Интеллектуальный потенциал дифференцируется более тонко, он зависит от среды, от социума, но врожденный интеллект "рвется наружу». И определить его можно именно благодаря врожденной единице времени.
- Преобразовав единицу времени через коэффиценты и формулы, мы получим потенциал интеллекта? Но вы упоминали о связи единицы времени даже с биением сердца.
- Врожденная единица времени связана со всеми волнами и импульсами в организме человека, в том числе и биением сердца. Потому она позволяет рассчитать наступление тех моментов, когда человек более подвержен различным соматическим заболеваниям, более слаб, чем обычно. В организме каждого человека есть определенное «место наименьшего сопротивления». Кто-то предрасположен к сердечно-сосудистым заболеваниям, другие страдают от болезней желчного пузыря. Каждый из нас замечает определенную периодичность собственной жизни: подъем, достижение вершины, затем спад, потом снова подъем и снова спад. Такова цикличность нашего существования: в низшей точке циклоиды, называемой по определению профессора Цуканова точкой фазовой сингулярности, организм наиболее ослаблен. Каждый из нас живет по периодам от 6 до 8 лет. Этот период индивидуален, поскольку зависит от врожденной единицы времени, длящейся от 0,7 секунды у вечно спешащих «зашкаливающих» холериков до 1,1 секунды у флегматиков. Всего четыре типологические группы с шагом 0,01с.
- На четыре группы человечество подразделил еще Гиппократ.
- Мой учитель проф. Б.И.Цуканов конкретизировал гениальное прозрение Гиппократа и придал этим группам четкие границы с помощью единицы времени.
- Исследования показали, что эти четыре «типологические группы по-разному относятся к времени. У меланхолоидной группы время почти «стоит», они свою единичку времени могут дробить и растягивать. Большая часть выдающихся музыкантов – меланхолики.
- «Медлительный» или «стремительный» характер могут быть подтверждены расчетами?
- Безусловно, и это особо нужно, когда родители и дети относятся к разным типам. Всем знакома ситуация, когда мама жалуется, что ее ребенок копуша, но это дело не только привычки, но и врожденной единицы времени. Природа воспроизводит нас с определенной закономерностью. Если первый ребенок в семье - из сангвиноидной группы  , то следующий будет из меланхолоидной , третий – еще более медлительным по темпераменту, а потом уже родится холерик.
- Что это значит на практике?
- Флегматикам надо спать меньше, холерикам больше. Это самый распространенный пример.
- Как высчитать свою единицу времен?
- Есть специальные методики, основанные на простых тестах, где нужно воспроизводить некую последовательность действий. Рассчитав на основе единицы времени точки фазовой сингулярности, можно определить зону риска – слабое место, и принять профилактические меры.
- Какие – больше спать?
- Это всегда полезно, но также полезно знать, что, к примеру, к бессимптомным инфарктам склонны некоторые представители сангвиноидной и меланхолоидной групп. Рассчитав по единице времени кризисные точки, можно быть более осторожными и внимательными к себе в периоды слабости. Кризисные точки можно быстро пройти, а можно надолго застрять. Моя функция, как гештальт-терапевта – помочь людям пройти через эти кризисные состояния.
- Вы помогаете их обойти?
- Кризисы в нашей жизни неизбежны – такова природа человека, но я помогаю осознанно прожить кризис, пройти сквозь него. Это повышает веру в себя, человек познает самого себя. Но чем старше мы становимся, тем болезненнее проходит каждый последующий этап. К каждому следующему кризису мы приходим с меньшим запасом сил, внутренней защиты - кризис может затянуться. И потому я предлагаю тренинг, направленный на переживание кризиса, на его проживание, на то, чтобы найти в кризисе источник силы.
- Любой опыт можно рассматривать как положительный?
- Опыт, полученный в группе, - да. Даже переживание сильных негативных эмоций при сопровождении тренера приносит исцеление.
Когда люди проходят через эти кризисы, то психолог помогает им преодолеть некие подвижки в сознании, переоценку ценностей, смену жизненных позиций, приоритетов. Такой кризис всегда сопровождается некой растерянностью.
- Попросту все задают себе вопрос «как жить дальше»?
- Такой вопрос обычно задают лет в 17, но многие задают снова себе этот вопрос в тот момент, когда в точке фазовой сингулярности силы человека ослаблены. Когда человек чувствует упадок сил, то ему стоит обратиться к терапевту и к психотерапевту. Если человек здоров телом, то смятенной душе прекрасно поможет групповый тренинг, лайф-коучинг. Человек – существо социальное: он попадает в группу и видит интерес к себе, к своим проблемам, получает заботу и внимание. Гештальт-терапевт на этой подушке забот, внимания и уважения может помочь человеку преодолеть кризис, точку спада.
- Мягко стелет психолог?
- Мягко стелет группа.
- Но в группе собираются разные люди, все со своими проблемами. С такой группой тяжело работать – все в кризисе.
- Но ее участники положительно влияют друг на друга. Процесс восприятия активен. Я создаю целевые группы от 5 до 9 человек: по разрешению конфликтов и по прохождению кризисов, применяя различные методики для людей со сниженным тонусом и пониженной внутренней энергетикой. Работа эта очень плодотворна: если добиться перемен в момент кризиса, то они будут глубоки и позитивны.
- Самому можно достичь таких перемен?
- Очень сложно. Человек находится внутри своей ситуации. Гештальт-терапевт позволяет ему увидеть разные пути, по которым из этой ситуации можно выйти. Помимо мягкой перинки, на которой можно отлежаться, гештальт- терапевт и группа дают человеку возможность увидеть свою ситуацию глазами других. У каждого своего точка зрения, каждый видит свою дорогу.
- Каждый пользуется опытом остальных?
- Именно так. И если в группе участвует несколько человек, то можно приобрести опыт на порядок выше своего. Каждая проблема имеет решение и чаще всего не одно.
- Сильное групповое влияние не может быть отрицательным?
-Я на практике с таким не встречалась. Для того и существует коучер, профессиональный тренер, гештальт-терапевт, который видит проблемы всех участников группы: кого надо остановить, кто может идти дальше в своей проблеме. Я определяю, насколько глубоко человек погряз в своей проблеме, как далеко он может идти. В своем пациенте я вижу партнера, я обязана пройти с ним его путь, а до этого испытать подобный опыт самой - это основной принцип гештальт-подхода. Я могу защитить его от случайной агрессии. Самый главный для меня человек – тот, кто передо мной в данный момент. Обстановка в группе балансирует между чувством защищенностью и смелостью сделать еще один шаг при моей поддержке.
- Существует ли популярная литература, посвященная врожденной единице времен, индивидуальному ритму?
- Есть только специальная литература, но на практике популярны различные применения расчетов единицы времени. К примеру, как найти двойника нашего врожденного ритма.
- Того, кто будет понимать тебя с полуслова?
- Именно так: такие методики применяются в подборе кадров, или в подборе педагогов и учеников, тренеров и спортсменов. Знание единицы времени и возможностей расчетов на ее основе разбивают стереотипы, позволяют приобрести новые коммуникативные навыки. А групповой тренинг – это всегда источник новых знаний, возможность усвоить новые формы поведения, осознание своего места в социуме. Отношения человека и социума можно обрисовать точной геометрической фигурой. Если ее пропорции нарушены, то гештальт-терапия позволяет связи выровнять и восстановить геометрическую четкость. Обычно такое восстановление четкости связей и ясности мыслей в кризисный период происходит в рамках групповой терапии в небольших группах за 3 месяца. Индивидуальная терапия, персональный лайф-коучинг занимает не менее полугода. Время – та валюта, которой мы расплачиваемся за информацию.
- Кто определяет, что человек больше не нуждается в коучинге?
- Он сам.
- Как избежать зависимости от психолога?
- Это зависит от чистоплотности коучера. Согласно профессиональным этическими нормам я обсуждаю с каждым участником группы его цели. Когда проблема решена, и время существования группы закончено, он сам решает, стоит ли продолжать наше общение в связи с другими проблемами (когда они возникнут) и с какой периодичностью .
- Бывают случаи зависимости от группы?
- Да, есть такое явление группоман, такие люди кочуют из группы в группы. 
 
 
 
 
 
 
 
********
Доктор психологии Наталия Головин-Ломес – практикующий психолог, гештальт-психотерапевт, член Европейской Ассоциации Психотерапии. Избрала путь гештальт-коучера – специалиста, который помогает другим людям проходить через жизненные трудности и кризисы. Обучающий тренер международных образовательных программ групповых тренингов личностного развития и трансформации. Опыт работы – сотни групповых тренингов, тысячи консультаций, программы на радио и телевидении. Сайт доктора Головин-Ломес: http://coach4u.ws.