Наверное, когда вы приходите домой после утомительного дня, принимаете душ и ложитесь на чистые и благоухающие простыни, чтобы отдохнуть, читая книгу или просматривая страницы на мобильном телефоне, вы расслабляетесь. И это так же улучшает качество сна. Действительно, а как часто вы меняете простыни на своей кровати?

Ученые утверждают, что каждый человек следует в этой части своей программе. Каждую неделю, каждые две недели, каждый месяц или даже реже - каждый делает свой выбор по своему усмотрению.

По мнению экспертов, исследование, опубликованное Mattress Advisory, показывает, как часто нам следует менять простыни.

Правда в том, что большая часть людей не считает свои простыни местом, где скапливается грязь, и именно поэтому они меняют их нечасто.

Мы можем думать о своей кровати как о безопасном месте для отдыха и сна, но мертвые клетки эпидермиса, пыль и развивающиеся микроорганизмы должны напоминать нам о необходимости регулярно менять простыни. Более регулярно, чем мы думаем.

 В частности, как говорится в исследовании, если мы хотим соблюдать правила гигиены и лежать на безупречных простынях, то мы должны менять их каждую неделю.

Вы не ошиблись, и правильно прочитали. И дело не только в простынях. Одеяла и пододеяльники также следует стирать каждые 6-7 дней. И все это в то время, когда среднестатистический гражданин меняет грязные простыни каждые 24 дня.

При этом подушки следует стирать два раза в год, а декоративные – раз в месяц.

Автор Алексия Захариу

Первоисточник: rua.gr »